Вода и кожа: твой натуральный косметолог
Кожа — наш самый большой орган, и она на 64% состоит из воды. Если её не хватает,нарушается работа сальных желез, ухудшается микроциркуляция, кожа становится
сухой, серой и склонной к воспалениям
Как вода помогает коже:
- Увлажнение изнутри
- Борьба с токсинами
- Молодость и упругость
Что пить:
- Минеральная вода с кремнием и магнием
- Вода с антиоксидантами
- Щелочная вода
Сколько пить?
В среднем — 30 мл на каждый кг веса. Но если вы пьёте кофе, живёте в сухом климате или активно занимаетесь спортом — нужно больше.
Совет:
Добавьте в воду ломтик лимона или огурца — они усиливают антиоксидантный эффект.